市民足不出惠“家門口”看名醫。9月20日，由廣東省呼吸與健康學會、中關村精準醫學基金會等單位發起的“呼吸系統重大疾病科普與成果推廣進基層系列活動暨2024骨質疏松基層培訓交流會”在市中心人民醫院舉辦，呼吸疾病與骨質疏松義診活動同步舉行。
呼吸疾病與骨質疏松義診活動現場，省市專家聯合義診。
活動現場，中山大學孫逸仙紀念醫院、中山大學中山醫學院、廣州醫科大學附屬第一醫院等名專家組成的省級專家團坐鎮義診現場，惠州市中心人民醫院知名專家同臺，為市民免費看病、答疑解惑。
活動旨在有效地將重大呼吸系統疾病和骨質疏松癥的最新醫學知識和技術普及到基層醫療實踐中，進一步提高國民健康素養。
“隨著老齡化社會的來臨，老年人健康值得關注。”中山大學孫逸仙紀念醫院骨外科主任丁悅教授說，據相關研究統計，中國骨性關節炎患者約有1.33億，女性多于男性，多為中老年人。
丁悅提醒大家，要做好關節保健。眼下夏秋交替季節，要注意關節“保暖”，開空調溫度不要調太低，不能對著空調直接吹。盡量不要長時間吹空調。若必須長時間處于低溫的空調房內，最好穿長褲、絲襪等，或是膝部覆蓋毛巾以保護膝關節。早晚天氣轉涼時，也要注意給關節保暖，保證關節周圍的血液循環，使關節軟骨得到充足的血流供應。
丁悅教授為市民義診并答疑解惑。
要進行科學、合理的鍛煉。避免做長時間、高強度運動。應當避免上下樓梯、搬重物、下蹲等活動。尤其是關節炎急性發作期，要注意休息。當膝關節覺得不舒服時也應立即休息，減少軟骨磨損。
要控制體重。肥胖是骨性關節炎的重要發病因素之一，體重過大的人應進行合理、健康的減肥。還要注重健康飲食。
“骨性關節炎的早發現、早診斷、早治療尤為重要。”丁悅說，日常生活中若出現關節疼痛，或晨起后出現關節僵硬、上下樓梯困難、關節彈響、關節交鎖等，都需要警惕骨性關節炎，應當及時就醫并明確病因，盡早治療以防止病情進展。
文 惠報全媒體記者周智聰 通訊員周婷婷
圖 惠報全媒體記者周智聰
